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家常奥里奥恶魔酸奶杯简单做法步骤

时间2021-09-14 来源:蕙兰新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

奥利奥饼干(2包)、牛奶(40克)、蛋白(50克)、酸奶(少许)

做法步骤:

1、将奥利奥癫痫病人病灶痛是什么原因饼干放冰箱冷冻十分钟,天所太热,这样有放便奶油夹心去掉。

2、用磨粉机将饼干打成粉状。

3、去掉蛋黄留蛋清。

4、备好牛奶。

5、将牛奶蛋清一起加入饼干粉中。

6、牛奶要一点一点加,至饼干粉全部吸收变软不粘手武汉哪个医院看癫痫病比较好

7、先将模具内涂满油,然后将面团置于模具轻压,但不要压太实,让成品出现不规则的斑裂纹,也不要盛满。

8、烤箱预热,180度,烤15分钟。

9、撒上粗糖装饰,倒和酸奶饼干棒。

牛奶的热量(卡路武汉癫痫医院在哪?里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配;与醋、酒、枣相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、防长春癫痫病治疗贵吗细菌感染、润肺利咽等功效;可与丝瓜、生菜、苋菜搭配;与兔肉、牛奶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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