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韩式大酱汤的做法文字

时间2021-09-14 来源:蕙兰新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

材料:(适量)、韩式大酱(适量)、韩式辣椒酱(适量)、土豆(适量)、豆腐(适量)、洋葱(适量)、西葫芦(适量)、尖椒(适量)、牛肉(适量)、大蒜(适量)、牛肉粉(适量)

做法步骤:

1、坐一锅清水放入两勺大酱一勺辣椒酱,

2、待引起癫痫病的病因有哪些呢水开后放入土豆牛肉,待土豆牛肉熟后放入豆腐西葫芦

3、在临出锅前1分钟放入尖椒蒜末牛肉粉。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豇豆、豆角、牛里脊搭配;与香雀、樱桃番茄、圣女果相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:癫痫病哪家好低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与香菇、绿茶、鸡蛋搭配;与竹笋、蜂蜜、小葱相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与鸡蛋、苹果、五花肉搭配;与黄豆、蜂蜜、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

西葫芦的热量(卡路里)16千南充哪家治疗癫痫的医院靠谱卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、羊肉、豆腐搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与圆白菜、花菜、小白菜搭配;与胡萝卜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾郑州癫痫医院在那里,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与茭白、黄豆芽、洋葱搭配;与栗子、鲶鱼、田螺相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、洋葱、龙须菜搭配;与鸭肉、芒果、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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