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超级好吃锅塌肉片做法

时间2021-09-14 来源:蕙兰新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

里脊肉(适量)、鸡蛋(5个)

辅料:成都癫痫病医院在哪里 trong>

番茄沙司(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、白醋(适量)、淀粉(适量)、生抽(适量)、五香粉(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

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1、鸡蛋放少许盐打散备用。

2、里脊肉切小片后放淀粉、生抽、五香粉、鸡精抓匀入味。

3、将肉片炒熟后倒入打好的蛋液中。

4、按个人口味将番茄沙司、糖黑龙江中亚癫痫医院互联网诊疗、醋、水调成酱汁。

5、将油烧热,倒入拌好熟肉片的蛋液,一面熟透后,翻面,蛋饼成型后浇入调好的酱汁,待酱汁均匀裹满蛋饼后,出锅!。

鸡蛋的热量(卡路固原权威癫痫专科医院里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、羊排、牡蛎 搭配;与味精、鹅、牛奶相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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