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早餐吐司夹鸡蛋简单易学的做法

时间2021-09-14 来源:蕙兰新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

白吐司/吐司(2片)、鸡蛋(2个)、食用油(北京军海医院咨询电话?一小勺)

做法步骤:

1、鸡蛋打散,将吐司泡在鸡蛋里1分钟就可以。

2、平底鞋涮上油?。西宁什么医院看癫痫好>

3、两面煎。

4、这样就出锅。

5、煎蛋。

6、鸡蛋夹中间。可以。

7、开动。

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鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与吉林靠谱的癫痫病医院,看过就懂了银鱼、牡蛎 、紫菜搭配;与茶叶、鹅蛋、兔肉相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

作者:不详 来源:网络
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