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久坐办公室记得常按6个健康穴

时间2021-09-14 来源:蕙兰新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

调查显示,最困扰城市办公族的三大问题是肠胃,颈椎腰椎不适和失眠。此外,长居室内头湖北比较好的治疗癫痫病医院晕频繁、长时间盯电脑、不运动小腿易抽经,这些小毛病也让白领们苦不堪言。

专家为办公族画出了健康穴位图,教您预防保健。而且专家也指出,这些穴位以安徽治癫痫的医院,有几家及按摩方法同样也适用于以及其他人群,有时间都可以多多自我按摩和保健。

按压公孙穴

白领吃饭常常不规律,十有八九有肠胃病。有兰州出名癫痫医院空多按摩公孙穴,对脾胃有帮助。

怎么找?公孙穴在足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际处。足三里位于外膝眼向下量四横指,在腓骨与胫骨之间,癫痫医院陕西哪家好由胫骨旁量一横指。

怎么按?在取坐姿,两手拇指分别按住该穴位,深呼吸渐渐用力揉按20~30次,每次每穴按压5~10分钟。

作者:不详 来源:网络
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