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发质差怎么办 养护头发就用中医药膳_药膳养生

时间2018-12-15 来源:来宾新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  

  且分叉的状况,在平时一般都会被认为是发质差的表现,在我们的生活中,头发其实也是需要保养的,而养护头发的方法,由于有很多种,因此,在选择上就更需要大家细心和认真,下面本文就将中医药膳的方法分享给大家。

  发质变差的人可以选择以下食物:

  主食可常食紫珠米、黑广州癫痫病豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

  总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。哪家医院治疗癫痫效果好

  如何做好头发护理?护发药膳方:

  中医护发药膳方一

  用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的益气功效,非常适合秋冬季头发脱落明显的人。

  中医护发药膳方二

  用50克何首乌煎成浓汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱作用。

<内蒙古治疗癫痫strong>  中医护发药膳方三

  淮山50克、杞子20克、红枣8颗、瑶柱15克、猪展300克、冰冻海参2条、姜2片。猪展和海参洗净切块,汆水,淮山、杞子和红枣(去核)洗净,瑶柱洗净泡发;将全部材料放入盅,倒入适量开水,隔水炖两个小时,下盐调味食用。滋润健脾、补肾养颜。

  中医护发药膳方四

  将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,再加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。可以作为早餐鹤壁看癫痫的医院哪好或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善易落的状况。

  中医护发药膳方五

  胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克,研成细末,加蜂蜜2500克,拌匀,放在瓶内备用。每次服50克,日服2次,开水送服。

  对于发质较差的人来说,要想养护好自己的头发,就需要从饮食和中医药膳调理等方面入手,通常来讲,在改善发质的选择上,多吃一些乌发且改善发质的食物,更容易让人们的头发变得乌黑亮丽。

作者:不详 来源:网络
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